DIÁRIO DE UM POSTULANTE – SABOTADORES DE CONCENTRAÇÃO

CONCENTRAÇÃO

1. ato ou efeito de concentrar(-se)

2. capacidade de dirigir a atenção e o pensamento para uma ideia, assunto ou tarefa em particular.

Hoje falarei sobre a mina do campo minado, a pedra solta da calçada, os grandes vilões da OAB, os tão temidos e amados SABOTADORES DA ORDEM (Sim, é praticamente uma organização criminosa).

São eles: Aplicativos de celular, fome, sono, ansiedade, preocupações e preguiça.
Como lidar com cada um deles?

Calma, a tia vai ensinar você a eliminá-los.

1. Aplicativos de celular:

Facebook, Instagram, Tinder, Whatsapp, Secret, Game Guy, Grindr e ad infinitum.

Complicado, complicado e complicado.

Você não tem coragem de excluí-los, promete que vai parar de acessar, esconde o celular na gaveta, mas basta o celular dar uma singela vibradinha que você dá 3 saltos duplos, 2 giros e um mortal só pra alcançar o bendito e matar os desejos da carne. GAME OVER concentração.

SEU FRACO!

O que eu fiz?

Apaguei quase todos os aplicativos, só deixei os importantes (Face, whats e insta).

Dica: deixe o celular no modo avião e esqueça que ele exista.

2. Fome:

Se existe uma coisa que tira a concentração e faz com que você questione o sentido da vida, é sentir fome.

Dica: Coma, de preferência coisas saudáveis! Só não vá comer coisas pesadas, porque isso te levaria para o próximo tópico.

3. Sono:

Não adianta querer comer horrores, depois sentar pra estudar e dormir sobre os livros. A coisa toda não acontece por osmose. Infelizmente.

Também não adianta querer varar a noite estudando, porque assim você surtará em poucos dias (aconteceu comigo).

Nosso corpo é uma máquina que exige vários cuidados (falou o ser que dorme super tarde, sobrevive de shake, é sedentária e ama refrigerante).

Logo, para de fazer a surtada e querer abraçar o mundo. Durma!!!

4. Ansiedade:

Essa foi minha inimiga número 1 no exame passado. Ela conseguiu me desestabilizar do jeito mais sacaninha de ser.

Adianta sofrer por antecipação? Lógico que não. Você sofre tanto por algo que ainda não aconteceu, que ao invés de estudar pra prova, você fica se martirizando, “mimimi to com medinho”.

PARA COM ISSO! Você não é calouro pra nutrir tantas inseguranças. Confie mais no seu potencial.

DICA: A vida não é um filme pra você querer fazer tanto drama.

5. Preocupações:

Daí você decide fazer a inscrição pra OAB e tudo o que antes estava lindo e belo começa a desmoronar. Problemas no trabalho, família, término de relação, saúde, vizinhos que não param de ouvir ANACONDA...

Passei por momentos bem capciosos durante minha preparação, mas a lição que eu tirei disso tudo é:

Tenha foco e abstraia!

Acredite em mim, tudo voltará ao normal assim que você sair da prova. Essas coisas decidem acontecer todas juntas só pra ferrar com você. Uruca? Não sei.

6. Preguiça:

5 ANOS de faculdade pra você fazer a preguiçosa?

Vergonha alheia de você.

DICA: Tome um banho, calcule quanto você gastou para se formar (livros, mensalidades, transporte, formatura), tome vergonha na cara e vá estudar.

Bom, essas são as minhas dicas para combater os top inimigos da concentração.

Seguem outras dicas pra maximizar o rendimento nos estudos:

1 – Escolha um lugar pra estudar que seja tranquilo, bem iluminado e livre de distrações e interrupções.

2 – Esconda o celular (deixe no modo avião).

3 – Crie planilha para seus estudos. Organização é tudo.

4 – Respeite o seu relógio biológico. Todos tem um período do dia em que funcionam melhor, por isso, procure estudar no horário em que sua mente estiver mais ativa;

5 – Não estude cansado ou com fome.

6 – Não misture o ato de estudar com outra tarefa.

7 – Divida grandes conteúdos em partes menores. Se você tentar estudar um conteúdo muito extenso de uma vez só, poderá se preocupar demais e ter dificuldades em manter a atenção;

8 – Afaste preocupações dos seus pensamentos. Foco, foco e foco!

9 –Durante o estudo, faça pausas breves sempre que se sentir cansado. Beba água, distraia-se com outro assunto por alguns minutos. Eu disse: a.l.g.u.n.s minutos e não 5 horas.

Ana, to preocupado. Conheci uma pessoa que faz com minhas mãos gelem enquanto meu rosto queima, faz meu coração acelerar desacelerando, faz com que eu entre em descompasso. Estou com medo de perder o foco. Como lidar?

Dida da tia: A OAB é importante? MUITO! Mas tem 3 vezes por ano. Você bem sabe que sua vida amorosa nunca foi animadora e justo agora você está com medo?

Se joga nesse romance (nos momentos de folga, é claro).

Ter alguém ao seu lado pra te apoiar nesse momento tão decisivo da sua vida é um verdadeiro presente dos céus. Agradeça.

O importante é não perder o foco. ;)

Pessoal, a palavra da vez é DETERMINAÇÃO.

Ela supera qualquer sabotador.

Força na peruca!

Por hoje é só. Sexta tem mais.

Beijo no Tum Tum de vocês.